这辈子,为自己也为家人,这些“肠”识你必须清楚

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发布时间 :2018-12-05 13:41:06

肠道是高效率消化器官,是生命之根本。这辈子,为自己也为家人,你必须知道这些“肠”识!

肠道是人体的第二大脑

 

 
 
 

人的消化道总长是人的身高*6,而人的一生需要消化50吨的食物相当于800个你自己。食物在人体里“旅行”的平均时间是24小时。食物进入舌头,食道,胃,十二指肠,到达小肠进入大肠,最后从肛门转化出来,这就像是一个高速运行的大脑,所以,肠道是人体的第二大脑。

 

新的人体观“超级生物体”

 

人是由人体以及与其共生的微生物与寄生虫组成。在人体的肠道中,菌的种类超过了500种,数量100兆,总重为1.5公斤,而其中99%的菌都住在大肠中,1%在小肠中,1克的粪便有1兆的肠内菌。一部分肠道菌可以帮人分解一些营养物质、“训练”免疫系统、阻止有害菌的生长、产生出一些人体需要的维生素,以及产生调节人体脂肪储备的激素;但有些种类的肠道细菌可能会造成疾病,对健康造成一定的威胁。

 

肠道疾病是“万病之源”

 

吃进去的不消化、营养吸收不进、毒素排不出去……

上世纪90年代,前世界微生态协会主席光冈知足在《肠内革命》一书中说,肠道疾病是万病之源,跟这几年科研领域的新发现十分吻合。很多慢性病(特别是肥胖以及与肥胖相关的慢性病)、儿童过敏、老年痴呆、抑郁等都与肠道的不健康息息相关,调理好肠道才能从根本上解决问题。

 

肠道不健康,菌群失衡

 

 

健康状态

亚健康状态

疾病状态

肠道细菌虽小作用却很多,当肠道菌群失衡,疾病就会像我们袭来,所以保证肠道菌群平衡至关重要。

 

益畅卫益生菌

 
 
 

有益菌群,也就是益生菌,对人体健康是非常重要的。

帮助营养物质的消化吸收,产生重要的营养物质,抵抗细菌病毒的感染,预防和治疗某些疾病,如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。